杭州专科白癜风 白癜风患者适合吃的谷类食物有

　　杭州专科白癜风 白癜风患者适合吃的谷类食物有什么?白癜风饮食中，白癜风患者除了需要积极的治疗外，还要注意饮食方面的调理，这样才能起到巩固的作用，但是由于谷类食物太多，那么，白癜风患者适合吃的谷类食物有什么?

　　1.小米。

　　小米味咸，具有补肾气、清热解渴、补中益气、健胃除湿、和胃安眠等多种功效，对胃病、体弱肾虚、食欲不振、气血不足有很好的养护作用，是一种营养又便宜的食补材料。小米粥不仅含有多种维生素，而且富含蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，营养价值特别高。白癜风患者中存在缺乏铜、锌等微量元素的情况，所以在饮食上多吃小米粥能促进黑色素合成。

　　2.薏米。

　　粳米又叫薏米，是一种营养丰富的主食。薏米含有丰富的亚油酸、维生素，能帮助消化吸收，还能缓解胃肠负担，还能促进血液循环，还能起到补肾的作用。白癜风饮食中加入薏米，可以帮助身体排毒祛湿，对冬季白癜风患者的养生保健有很好的帮助作用。另外，薏米也是一种美容食品，经常食用能保持人体皮肤的光泽细腻。

　　3.燕麦。

　　燕麦片中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等，对增强人体健康、促进发育、参与新陈代谢、抵御疾病等都有着极为重要的作用。麦片还含有维他命B1、维生素B2、维生素E、叶酸等，能改善白癜风患者的血液循环，消除疲劳，缓解心理压力。

　　4.黑芝麻。

　　黑芝麻有很好的营养价值，常吃黑芝麻不仅能强身健体，还能延年益寿。不止如此，黑芝麻中含有酪氨酸，能促进人体黑色素形成，微量元素对患者皮肤合成黑色素有辅助作用，黑芝麻还含有多种人体必需的氨基酸，在维生素B1、维生素E的作用下，加速新陈代谢，加速白癜风的康复。

　　患有白癜风的人吃黑色食物能促进体内黑色素细胞的产生，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，这些食物中含有丰富的微量元素和矿物质，对治疗白癜风有好处，白癜风患者可以多吃一些。

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