面部白癜风患者在生活中怎么去护理自己病情呢？

　　面部白癜风患者在生活中怎么去护理自己病情呢？我们在生活中患了疾病都会去进行恢复，也会注意护理，白癜风也不列外。白癜风不仅恢复非常重要，日常的护理也是非常重要的。那么，面部白癜风患者生活中怎么护理呢？下面我们就一起来听听杭州华研白癜风医院李毅冰专家的讲解！

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　　：生活中注意饮食

　　要注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸与矿物质铜、锌的食物，来补充体内的酪氨酸和酪氨酸酶的含量，促进黑色素的合成。

　　第二：作息有节

　　平时注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

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　　第三：放松心态，稳定情绪

　　面部白癜风的重要诱因是精神创伤或生活压力过大。因此要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度，同时精神紧张、忧郁等不良情绪不仅诱发面部白癜风，还可使原有面部白癜风扩大。

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